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大多數孕媽在懷孕期間會遇到失眠這個問題，要么是整宿整宿睡不著，要么就是醒了之后睡不著。很多孕媽會嘗試許多方法，希望能夠安然入睡，但卻是收效甚微。那么，孕晚期孕媽失眠會影響寶寶嗎？

一般情況下，孕婦偶爾失眠不會影響胎兒，但如果經常發生，就會影響胎兒的發育，胎兒就會營養不良，甚至出現免疫系統異常和內分泌紊亂。如果經常失眠，需要及時治療，切不可掉以輕心。 那么，孕媽媽應該怎么做才能睡個好覺，提高睡眠質量呢？孕媽媽入睡時可以采取以下三種姿勢。

1.仰臥，膝蓋放在墊子下面

在膝蓋下放一個枕頭，或者兩個墊子。孕媽可以把一條腿放在枕頭上，也可以兩條腿都放在枕頭上。睡覺時保持這個姿勢，孕媽媽會睡得更安穩。

2.側臥，兩腿之間墊上墊子

孕晚期，孕媽睡覺時更容易側臥。這種姿勢有助于孕媽減輕腹部的壓力。

3.側臥，腳和腹部放在墊子下面。

側臥時，孕媽可以在腹部下面加一個枕頭。相比這個體位，降低腹壓的效果更好，可以讓孕媽媽更容易入睡。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

2022新生兒禮物彰化嬰兒沐浴乳作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺南嬰兒抱巾母嬰用品品牌這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 2022新生兒禮物雲林汽車座椅

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 臺北嬰兒尿布推薦品牌

小寶寶出生後的要注意的問題： 基隆無毒玩具嬰兒禮盒推薦

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

新北PES奶瓶嬰幼兒用品店推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 基隆嬰兒圍兜母嬰用品品牌

春深了春盡了 櫻樹失了爛漫 丁香去了芬芳 綠了院落 遮了圍墻 綠了的還有 原本流光的眼眸 和溢彩的心房 鳶尾遲到的開放 已沒有伙伴守望 藍色的花隨風搖曳 草花草根的生命 一如春暮的孤獨與凄涼 春深了春盡了 再難有花蕾萌動的倔強 任無邊的綠裝進惆悵 葉子裝點出妖冶 看不清作為樹的脊梁 生命的蓬勃 在匆匆中瘋狂 紫藤已伸開枝蔓的信子 樹下的荒草也不愿被遺忘 桃杏這鄉土氣最重的果木 葉茂中果實滿懷 送一份兒時澀酸的記憶 牽動思鄉的愁腸 春深了春盡了 虐人的夏將熱烘烘登場 綠蔭中也難有從容的君子 不小心會烤焦了詩和遠方 日月被汗水浸透 有咸有苦且漫長 春深了春盡了 隔著夏的藩籬念秋 荒謬卻不絕望 盡可放飛想象 當雁字回時綠葉著霜 辛勤的主人漫步庭院 俯拾滿地的殷紅與金黃 一如既往 >>>更多美文：經典散文詩

今天是周日，風和日麗，天氣超好。於是晚飯就吃得早一些，飯后要去散步。大家便不約而同地想去河邊的“步行街”走走，因為那里風景優美，路面平坦，很適合早晚散步。意見統一了，步調就一致了，於是一場說走就走的散步開始了。 我們都換上了運動鞋，一路上邁開大步，沿著SM門前寬闊的馬路往右手邊直行而去。大家邊走邊聊，欣賞著沿途的風景，有的還不時地用手機或者相機捕捉著自己喜歡的鏡頭。 對於我們中間的大部分人來說，來此“步行街”散步還是第一次呢，雖然其中有人已經來過此地，但還是相看兩不厭。我也是第一次來此處散步，雖然宿舍離此并不遙遠，但初來乍到，又趕上了雨季和臺風，閑暇時節，常宅在宿舍內，悶的難受，實在需要出去鍛煉身體，呼吸些新鮮空氣了，而散步恰是最佳的鍛煉方法了。 大約二十分鐘，我們就來到了目的地，入口處已有幾人在那拍照了。ILOILO ESPLANADE的標志牌兩邊被盛開的鮮花包圍著，前面的一圈石階上坐了好多人在乘涼。我們沿著大門進去，美景一下子映入眼簾，有種喜出望外的感覺了。此時前來散步或鍛煉的人已經很多了。 說是“步行街”，其實是濱海大道而已，和新加坡的ESPLANADE一個名字，好像也借鑒了他們的設計理念吧。“步行街”濱臨著寬闊的怡江，沿江依地勢而建，或直或彎，平坦而寬闊。大道兩邊栽種著花草樹木，很明顯的棕櫚樹和椰子樹居多一些，但并不高大，顯然是栽種沒有多少年頭。后據詢問知情人士說，“步行街”建好才兩年左右的時間。樹下間種著不同的花草，紫羅蘭、美人蕉、白蘭等熱帶花草隨處可見，但是沒有一處被人為破壞的。市民們常來此處鍛煉，都很愛護環境。路面很干凈，幾乎看不到有果皮或者紙屑之類的穢物。 我們在一行行棕櫚樹間留影，在河邊憑欄而照，在花間或者花前留下倩影……我發現無論站在那個角度拍照，都仿佛是一幅優美的畫卷，就連旁邊的高大建筑物也被刷上了與周圍景色和諧壹致的彩色油漆，不至於有傷筆或者敗筆之感。 我們走走看看，不時地留下美麗的瞬間，幾乎所有美好的景致都被定格在了畫面里。散步的人越來越多，甚至各種膚色的人都可以見到。老人和孩子也出來了，而最多的當然要屬那些年輕的情侶了。道路設計比較人性化，每隔一段路就有供行人休息的長臺，確是環境優雅，景色宜人的好去處。路邊有很多吃飯的地方，還有不少KTV，難怪叫“步行街”了。萬一遇雨，倒是可以在吃飯的地方暫避了。 我們漫步在綠樹成蔭的大道上，徜徉於波光粼粼的江邊。夕陽下，美麗的晚霞，炫麗的云翳，和那偶爾在空中飛過的陣陣鳥兒，構成了非常美麗的畫面。此刻我們的心情是無比燦爛的，每個人的臉上仿佛寫滿了幸福。我腦海里不禁浮現出稼軒的兩句詩來：“我看青山多嫵媚，料青山見我亦如是”。 回去若走來時的路是一件煞風景的事，於是我們選擇了不從原路返回。此刻天色暗了下來，天空中有烏云飄來，憑感覺可能要有雨了。 好事從來多磨難，今天第一次來此散步就要有此“變故”。於是加快了腳步，小雨也不覺隨行而至了。天公戲雨眷顧我，恰好我偏最喜雨。有人提議避一下雨再走，也有人提議打車回去，其實雨不大的話就雨中行，那多有情致啊！ 我們歡笑著，加快步伐，依路前行，走到三岔路口卻誤入了另一條道，一下子走到了居民區里了。走著走著，頭頂突然電光閃閃，接著雷聲隆隆，好生嚇人。突然壹個炸雷響起，我們猝不及防，險些被驚倒。我們趕緊折回到原來的三岔路口，從另一條道下去，雨似乎要和我們開玩笑，仿佛在捉弄我們。我們中有人已經用毛巾和手絹頂在了頭上了，雖不雅觀，卻也實用。 路邊有個好的避雨所在，是家醫院的大陽臺，是門診部，彼時已經下班關門了。我們趕緊躲到了下面。此刻雨是越來越大，無法行走了，行人也紛紛前來避雨。過了十幾分鐘，看來雨沒有停下的意思，我們本欲打車回去，只能打兩部車子，可是車子卻很少了。有人提議你們四個先坐車走，留下兩人雨中漫步。結果大家都選擇雨中行走。漸漸地天公也放臉了，雨漸下漸小了。地面已經有了不少積水，我們踩著雨水前行，迷茫的夜色中不時傳來尖叫聲——有人踩到深水里了！一不小心，我也一腳踏進水中，右腳的鞋子也濕了。 大家說著，笑著，走著，到了住處樓下，居然一點也不下雨了，而更“悲哀”的事在等著我們呢，原來停電多時了！我們摸黑走到了樓上，我說不會停一夜電的，放心吧。時隔不久就來電了。俗話說“吉人自有天相”，此言果不差矣！ 今天雖然散步遇雨，我們卻覺得很有意思，心情反而更好了。在記憶深處必將會銘刻這一經歷的。 后來又有一次去那兒散步，一去天氣好好的，回來時我們原路返回，偏又遇雨了，幸好有地方避雨。第一次在賣椰子的地方避雨，我買了兩個椰子。眼見得不下了，避雨之人紛紛離開了，我們也隨著人流而去。走不多遠，大雨又突然而至，這次更好，在賣烤乳豬和海鮮的店里避雨，顧客不多，店主殷勤地招呼我們進去避雨。下次吃飯一定要來此處，照顧一下人家的生意。 一會兒大雨驟停，云開雨霽。回到宿舍，余有感焉，遂成小詩一首： 散步江畔風物美，天公變臉驅雨追，好事自古多磨難，守得云開日相隨。 >>>更多美文：情感美文

去年冬至那天，中國人民解放軍預備役工兵團“2015冬季野營訓練”拉開了序幕。鐵馬冰河，鼓角爭鳴，我以一名預備役戰斗員的身份參與其中。 “嘟嘟嘟……”早晨6點，工兵團營區突然響起急促的集合哨音。起床穿衣打背包，裝載，然后快速奔向集合場。6時30分，昏黃的燈光下，團長站在行軍序列前下達戰斗命令，各營長及時進行戰斗動員，現場一百多名官兵嘴里呼出的熱氣構成一道道熱幕直往上騰…… 早餐過后，8時整，隊伍集合，首先開始進行一上午的隊列訓練，稍息、立正、敬禮、禮畢、齊步、跑步、向左向右向后轉，這些看似簡單的動作在部隊有著規定完善的動作過程，經過一上午的訓練，使我們行動更接近于一名軍人。 午飯后，隊伍再次集合，參謀長下達下午的戰斗命令。登車、出發，一聲令下十多輛車同時發動、響起馬達，轉眼就快速駛出工兵團的營區。 “前方機動化行軍到達地點，全體人員下車，按照梯隊層次，就地集結隊伍，帶好電臺和個人物資，準備徒步行軍。”約半小時后，剛駛出沂源城區，前方參謀長就下達了新的命令。“收到”營長一聲令下，全體人員下車集合，背起背囊，開始了18公里的負重行軍。 穿慣了軟底皮鞋和旅游鞋，突然換上硬梆耐磨的迷彩鞋，一時還真不適應。果然，行軍一半時，由于有人無法適應這種高強度訓練，把腳上的制式膠鞋換成了舒適的旅游鞋，也有些人因為天氣原因，將迷彩單衣換上了軍大衣。當晚，王參謀長對此提出嚴厲批評，并明確指出：一切按照打仗要求來。 行軍、急行軍、強行軍，以后幾十公里山路走下來，即便有人腳磨起了泡，硬是沒有一個人叫苦叫累，都鼓足勁堅決不上“收容車”。困難讓弱者望而卻步，卻讓強者充滿激情。 三岔鄉，我們第一天行軍的宿營地，到達之前，在三岔口戰役舊址，團長和政委組織我們學習了三叉戰役。這是一次失敗的戰役，參謀長詳細地介紹了三叉戰役的起因和整個過程…… 當晚，睡在硬床上，室內沒有暖氣，但是誰也沒有抱怨。睡前大家都不約而同地打了一盆熱水將自己的腳燙了個透。對于我這種第一次參加行軍的人來說，第一天的行軍太過辛苦了，而這僅僅是開始。 第二天早晨6點，隨著起床哨的聲音，一天的戰斗又開始了。博山區北崮山村，焦裕祿同志的故鄉，也是我們行軍的另一處宿營地。團領導組織官兵參觀了焦裕祿紀念館。看一件件實物，聽一樁樁事跡。在講解員的介紹下，不少人眼里明顯噙滿了淚水，晚飯過后，團部又組織大家觀看了《金門戰役檢討》紀錄片。前事不忘，后事之師，防微杜漸，總結教訓，累積經驗，不打無準備之仗，不打無把握之仗，才能避免重蹈歷史的覆轍。 行軍第三天，也是最困難的一天，因為經過前兩天的行軍，大家的體力已達到極限，而第三天也是路途最長，路況最差的。沙道，盤山道，起起伏伏上坡下坡，還要模擬各種實戰演練——“前方發現敵機，十分鐘后經過我部隊上空，注意隱蔽。”前方尖兵班傳來信息，“全體隱蔽！”隨著口令的下達，一百多名官兵迅速消失在道路兩旁，依山而靠；“前方3.3公里發現小股敵人襲擊，命令二梯隊一營強行軍3公里，消滅敵人！”“一營聽口令，跑步走！”隨著營長一聲令下，道橋一營強行軍3公里，迅速“殲滅”敵人，為大部隊行軍掃清了障礙…… 經過三天的行軍，摩托化機動和步行行軍配合，全團預備役官兵行軍120公里，順利到達本次野營的目的地淄川城區。 第一次參加部隊冬營訓練，留下了難忘的印象，既鍛煉了體格，增長了見識，又磨練了意志，我最先曾懷疑自己無法完成全程的行軍，但我最終克服了心理障礙，自己也增強了信心。通過這幾天難忘的經歷，我認識到，作為一個銷售部門經理，要在激烈的市場競爭中，起到表率作用，第一時間了解客戶的真正需求，知己知彼，方能制定完善的營銷方略，在競爭中立于不敗之地。 我期待下一次野營訓練。 >>>更多美文：心情故事

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